Instrukcja masażu twarzy. 

Przed wykonaniem masażu umyj dokładnie i zdezynfekuj urządzenia, którymi wykonasz masaż twarzy.

Kamień (gua sha, roller) należy schłodzić przynajmniej 20 minut przed rozpoczęciem masażu. Jeśli stosujesz urządzenia rano najlepiej chłodzić całą noc, jeśli wieczorem włóż urządzenia do lodówki na cały dzień.

Pierwszy krok przed rozpoczęciem masażu to dokładne umycie twarzy oraz szyi. Następnie nałóż olejek, serum bądź krem.

Jeśli skóra twarzy jest przygotowana możemy rozpocząć masaż. Masaż zawsze zaczynamy od szyi. Pobudzamy przy tym węzły chłonne, dzięki czemu masaż będzie bardziej efektywny.

Wykonuj ruchy od obojczyków ku żuchwie. Wzdłuż węzłów chłonny ku uchu. Następnie od brody do ucha wzdłuż linii żuchwy. Od ust do ucha wzdłuż kości policzkowej. Pod oczyma ku skroniom oraz na powiece ku skroniom. Przejdź teraz do czoła. Czoło masujemy od brwi ku linii włosów.

Masaż wykonuj tylko w stronę ku górze lub od wewnętrznej do zewnętrzej strony twarzy. Nie wykonuj przy tym ruchów powrotnych. 

Każdy ruch powtarzaj 10-15 razy. Pamiętaj o masażu przynajmniej raz dziennie przez minimum 5minut.